Weltkuscheltag

Über Weltkuscheltag

Der Weltkuscheltag (National Hugging Day) wird am 21. Jänner gefeiert und wurde 1986 vom US-Amerikaner Kevin Zaborney ins Leben gerufen. Er wählte den Termin bewusst: Der Zeitraum zwischen Weihnachten und Valentinstag gilt als emotional eher nüchtern, und der 21. Jänner fällt in die dunkelste und kälteste Zeit des Jahres.

Studien belegen, dass Umarmungen und körperliche Nähe das Wohlbefinden steigern. Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet, das Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und Vertrauen fördert. Bereits eine 20-sekündige Umarmung kann den Blutdruck senken und die Herzfrequenz beruhigen.

Der Tag soll Menschen ermutigen, öfter ihre Zuneigung durch Umarmungen auszudrücken — natürlich nur mit dem Einverständnis des Gegenübers. In Österreich hat sich der Weltkuscheltag vor allem über soziale Medien verbreitet.